无拘无束的反义词

缩手缩脚、局促不安

• 无拘无束：不受任何约束，形容自由自在。
• 缩手缩脚：因寒冷而四肢不舒展。也用来形容胆子小，顾虑多，不敢放手做事。
• 局促不安：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。